martes, 16 de julio de 2013

TORTILLA DE PATATA APTA PARA RÉGIMEN.

OS TRAIGO ESTE RECETA RICA E IDEAL PARA DARNOS UN CAPRICHO SIN TENER QUE PREOCUPARNOS DE LAS CALORÍAS.

-PATATAS DEPENDE DE PARA CUANTOS.
-UNA CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA Y OTRA DE ACEITE DE GIRASOL.
-1HUEVO Y CLARAS,LAS QUE QUERAMOS DEPENDE DE COMO SEA LA TORTILLA.
-UN POQUITO DE SAL.


-CORTAMOS LAS PATATAS A RODAJITAS FINITAS LE AÑADIMOS LA SAL.
-Y LE AÑADIMOS EL ACEITE DE OLIVA.
-LAS METEMOS AL MICRO HASTA QUE QUEDEN BLANDITAS.
-BATIMOS EL HUEVO CON LAS CLARAS,Y ECHAMOS LAS PATATAS REMOVEMOS BIEN.
-PONEMOS UNA SARTÉN CON EL ACEITE DE GIRASOL Y ECHAMOS LAS PATATAS CON EL HUEVO.
-DAMOS LA VUELTA,HASTA QUE QUEDE A NUESTRO GUSTO.

QUE DISFRUTEIS¡¡


3 comentarios:

  1. Se que queda buenisima y sin nada de aceite esta tortilla.
    La hago a veces,(me gusta mas las patatas fritas), pero esta buena y ligth

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  2. Una idea genial iii mira tu por donde podemos tomarnos unatortillita simn tener remordimientos iime apunto la idea es genial...Besitos

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  3. Hola cielo, te echaba de menos, lo sabes.
    ¿como sigue tu peque?.
    Irati, esta preciosa, dormir ya te lo he dicho alguna vez duerme poco, por las noches se despierta varias veces y por el día duerme en el cochecito y de paseo por la calle, por lo demás todo bien.
    Ha empezado con la frutas, así-asi y le encantan los cereales.
    Mi hija disfrutan de ella y igual que tu de la tuya,.
    Un abrazo

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